Как быстро расслабить спину | Самомассаж спины| Раскрытие груди | Легкость в пояснице

Для самомассажа вам понадобится теннисный мячик. Выполняйте такой самомассаж и расслабление триггерных точек перед практикой йоги или другими вида...