Ведущая - Наталья Романенко
Разминка, растяжка, ориентировка в пространстве.
00:00:00 - 00:23:00 - Разминка, упражнения на коврике
00:23:00 - 00:35:00 - Упражнения на право-лево, спереди-сзади
Понадобятся:
Удобная одежда и обувь.
Для первой части коврик и стул (для поддержания равновесия).
Для второй части нужны 4 листа с подсказками “справа“, “слева“, “спереди“, “сзади“ для разметки, а также чистый лист (по середине); четыре емкости для мячиков, 8 мячиков.
8 views
500
143
2 months ago 00:15:33 2
Тренажёрный зал для мужчин и женщин, комплекс упражнений на все группы мышц
2 months ago 00:07:22 4
Седалищный нерв. Почему болит? Как себе помочь? Специальное упражнение при острой боли и рекомендации.
2 months ago 00:03:14 2
Комплекс упражнений для спины
2 months ago 01:01:05 1
МОДИК - Спондилодисцит - Как диагностировать и лечить? Эфир 1.
2 months ago 00:06:39 1
Комплекс упражнений с эластичной лентой на все группы мышц
2 months ago 00:54:17 1
Наука и бег: как знание физиологии помогает в тренировках и восстановлении
2 months ago 00:06:23 1
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность
3 months ago 00:02:24 1
Специальность “Оздоровительная и адаптивная физическая культура“
3 months ago 00:56:41 1
Вебинар Современные методы, приёмы и технологии организации занятий адаптивной физической культуры
3 months ago 00:02:07 1
Адаптивная физкультура
4 months ago 00:46:24 1
НЕ «БДСМ» и НЕ «САДОМАЗО» В РИНГЕ ФИЗИОПРАКТИКИ! МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ. КОСТОПРАВСТВО. УДАРНЫЙ МАССАЖ.
4 months ago 00:02:18 7
АФК 3:7 ЛФК
4 months ago 00:19:30 1
КРЫЛЬЯ ЛЮБВИ. Оксана Давыдова спустя 2 года. Приехала на оздоровительную вытяжку Пруткова.
4 months ago 00:01:10 1
ЖИВАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ ЛОТОСА 💚
4 months ago 02:46:22 1
Развивающее ОФП для горнолыжников в межсезонье
4 months ago 00:36:42 1
Мануальная правка на воде. Адаптивная физкультура. Супер движение Физиопрактики - 6
4 months ago 00:00:16 1
ЧАКРА МАНИПУРА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖЕЛУДКА И ПЕЧЕНИ. Оздоровительная #физиопрактика / Прутков Евгений