Доктор Pro: Как «ухаживать» за мозгом?

Во втором эпизоде проекта Доктор Pro известный невролог Анна Прохорова рассказывает о том, что необходимо человеческому мозгу для активной жизнедеятельности и стрессоустойчивости. Каким правилам стоит следовать, чтобы мозг стал «другом» и «соратником»? Что нужно чтобы мозг работал слаженно? Как предотвратить сбои в работе мозга? В этом выпуске вы узнаете: - как помочь мозгу работать эффективно, - какова роль глюкозы в его работе, - сколько мозгу нужно «пить» и что «есть». «Спальня - для сна и любви» – одно из любимых утверждений доктора Прохоровой. Что нужно и что нельзя делать в спальне. Что такое «дешевый» и «дорогой» дофамин, и почему он управляет нашим поведением? Зависимость нашего мозга от гаджетов – почему мы зависимы? В подкаст-формате Доктор PRO слушайте на всех платформах - ВНИМАНИЕ! ВО ВРЕМЯ ПРЕМЬЕРЫ ДОКТОР В ПРЯМОМ ЭФИРЕ БУДЕТ ОТВЕЧАТЬ НА ВАШИ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ. НА ОСТАВШИЕСЯ ВОПРОСЫ АННА ОТВЕТИТ В БЛИЖАЙШ