Прямой удар локтем и удар локтем с разворота. Đòn đánh chỏ tay số 1 số 2. Elbow strike

Как работать в ближней дистанции локтями. Какие есть особенности использования техники локтей. Как подготовить плечевой сустав к отработке ударов локтями. Выпуск посвящен технике нанесения ударов локтями № 1 и 2. в Вовинам Вьет Во Дао