Стресс / Когда все пошло не так

Когда все пошло не так, как ты хотел. Все, что нужно знать про стресс. Мой телеграмм-канал: Как стресс влияет не тело. И 5 правил, которые помогут повысить стрессоустойчивость и избежать депрессии. И еще совет, если стрессонули (с кем-то поссорились, получили негатив и возмущены, или все пошло не так, как ты хотел) - идите в зал! Удивитесь, насколько легко вы можете поднимать веса больше обычного, как легко приседать со штангой или делать жим гантелей. Превратите стресс в ресурс для тела. Дайте этому напряжению выйти, не копите его в теле.