Сегодняшняя тренировка это лесенка сверху вниз. ⬆️⬇️
Берпи 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Обратные отжимания на стуле 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Сит-апы 30-27-24-21-18-15-12-9-6-3
За максимально короткое время, ориентируемся на 15 минут.
1 view
417
83
4 days ago 00:28:13 1
ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит
2 weeks ago 01:15:51 18
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
1 month ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
1 month ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
1 month ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
1 month ago 01:17:38 1
Зачем знать свои прошлые жизни? Выпуск 19. Школа Долгой Жизни Михаила Советова.
1 month ago 00:12:13 1
Лучший робот пылесос? / Обзор Trouver E20 Pro Plus
1 month ago 00:02:46 1
Geely EX5 стал бестселлером. Geely Emgrand перешёл на метанол 📺 Новости с колёс №3159
2 months ago 00:08:30 1
Партерная гимнастика для учащихся 11-13 лет.
2 months ago 01:18:07 1
Ловушка разума: как зависимости управляют нашей жизнью / Дробышевский + Шуров, Аванесян, Федорова