Transform Your Booty Workout (Тренировка “Трансформируй своё тело“)

Время: 12 мин. Тип трен-ки: интервал.тренинг. 1. Прыжки через скакалку с высоким подниманием коленей-макс. кол. повт. 2. Приседания с сумкой с песком-макс. кол. повт. Снаряжение: интервал.таймер, сумка с песком и скакалка. Уст-те таймер на 18 ра-ов 10/30 сек.