Плечи и прогибы

Практика направлена на развитие мобильности плечевых суставов, их укрепление, подготовку к асане Чатуранга (низкий упор). Акцент на асаны с прогибами. Улучшение общей гибкости спины, позвоночника. Подойдет для улучшения осанки, избавления от болей в спине, лопатках, плечах.