Гости выпуска: Чемпионки мира 2018, Чемпионки Европы 2017, 4-х кратные Чемпионки России по спортивной аэробике 2017-2020 под руководством Куклиной Ирины Владимировны: Лопатина Полина, Еремеева Дана, Нечаева Вероника, Маркеева Виктория, Соловьева Елизавета!
Замечали, сколько по утрам вокруг нас людей в плохом настроении? Наиболее частая причина такого состояния – дефицит физической активности. Недостаток движений негативно сказывается на тонусе кровеносных сосудов, питающих мозг.
⠀
Самое эффективное решение проблемы с жизненным тонусом и настроением – утренняя зарядка ☝🏻
⠀
Польза:
✅ Заряд бодрости в течение всего дня
✅ Легкое пробуждение и прилив сил с самого утра, который сохраняется до конца дня при регулярных занятиях
✅ Помогает сконцентрироваться, улучшая процессы головного мозга
✅ Тонизирует мышцы и органы, также улучшая функции кровеносной системы
✅ Подготавливает тело к нагрузкам повседневной жизни и к умственной работе
⠀
Выполняйте все движения плавно, без фанатизма 😉
14 views
623
180
3 weeks ago 00:42:22 1
[Крупнокалиберный Переполох] Американский пулемет Browning M2 против Советского ДШК | Пробиваем бронетранспортер M113
3 weeks ago 00:47:06 4
[Бешеный Электрик] Отремонтировали так, что больше не заводится! Загадки от МЕРСЕДЕС ВИТО
3 weeks ago 00:03:06 1
“Зарядки с родителями“ 2024
3 weeks ago 00:01:12 19
С Днём матери.mp4
3 weeks ago 00:01:17 13
redmi 7 в идеале
3 weeks ago 00:00:51 5
Сегодня, 24 ноября, на городском пляже Махачкалы прошла Всероссийская акция зимнего купания «День моржа»