Рекомендации при планировании беременности

Беременность- счастливое время в жизни женщины. Очень важен правильный психологический настрой. Беременность- это не болезнь, а врач, ведущий беременность, не цербер, который держит Вас постоянно в каких-то жестких рамках. Рекомендую начать с формирования правильного позитивного настроя к себе и окружающим. Далее нужно восполнить дефициты и обратить внимание на свои хронические заболевания. Желательно пройти небольшое обследование на наличие дефицитов. На видео рассказываю какое и зачем. Также вы узнаете при просмотре, какие дефициты могут быть, как их восполнять, какие рекомендации есть для женщин, планирующих беременность. И далее про группы поддержки. Очень здорово, если любой кризисный период Вы проходите в группе психологической поддержки. Это может быть группа беременных, может быть просто Ваша многолетняя группа, в которую Вы ходите и до, и после, и во время. Объем услуг, которые Вы берете себе для прохождения этого этапа в жизни, определяете только Вы. Однако Вы должны быть довольны, получать достаточно позитива и поддержки, хорошо питаться.