Дорожная карта здоровья: интервью с врачом антивозрастной медицины Юлией Юсиповой
САМОЕ ВАЖНОЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
Для начала перестаньте сравнивать себя с бабушками и дедушками и вообще всеми предками-долгожителями. Они вытянули счастливый эволюционный билет. Они действительно сильнее и здоровее нас.
И если нам современным сейчас хочется долгой, активной и здоровой жизни, то действовать нужно иначе.
У нас – другие внешние вызовы. Доступная и рафинированная еда, высокий стресс и мало понятных-проверенных способов быстро с ним справляться, сон, который мы, конечно, любим, но можем и пожертвовать им.
Много разговоров про питание, о продуктах, вызывающих воспаление, о голодании, о пищевой непереносимости, но до конца нам непонятно, как всё-таки нужно питаться, чем грозит хроническое воспаление и как встроить все «прекрасные и полезные» рекомендации в своим реалии жизни.
А ещё безусловно - стресс. Не такой, как раньше, вроде бы даже не глобальный и тотальный, но постоянный. И как перестроить себя и своё тело к вялотекущему стрессу нам никто не рассказывал.
Ответы на эти вопросы вы найдёте в новом интервью с врачом интегративной медицины, автором бестселлера «Дорожная карта к долголетию» - Юлий Юсиповой.
Напишите потом, что зацепит вас в это разговоре больше всего. Я, например, порадовалась в который раз, что у меня есть баня. Ну, и делитесь до какого возраста хотели бы дожить?
Юлия Юсипова в Instagram
Ирина Муромцева в соцсетях
Сотрудничество muromcevareklama@
1 view
326
82
4 weeks ago 01:22:06 1
Древние дороги, экономика и геополитика. Николай Сударев. Родина слонов №394
4 weeks ago 01:21:12 1
ХОТЬ ЕЩЁ ОДНОГО СПАСУ ИЗ ЭТОГО АДА. Семь приемных детей и бабушка. Чудо-женщина Олеся.
4 weeks ago 00:09:33 1
Под светом зловещих звезд. Время великой встряски. Лето 2024
4 weeks ago 00:16:32 1
АЛЬФА 22 СТАНЕТ РЕЛИЗОМ 1.0 ▶ Новости 7 Days to die
4 weeks ago 00:16:38 1
Пекин выдал Москве “дорожную карту” для принятия РФ в вассалы
4 weeks ago 00:09:47 1
Весь туристический сервис в режиме “одного окна“!
4 weeks ago 00:08:57 2
Встретили волосатых жителей,одного из домов#сво#война#war#army #military#gopro#russia#ростов
4 weeks ago 00:02:18 1
Всё-таки он погудел ! Встреча ТРЁХ ЭПОХ в одном кадре ! Курск /Steam, diesel, electric locomotive RU
4 weeks ago 00:14:46 1
Какими бортами разъезжаться при повороте налево? Левыми или правыми?