Если выпирает живот и дряблые ягодицы, делай ЭТО

✅ Записаться на курс ПРО Движение, можно по ссылочке: ✅ Больше информации в Телеграм: Сегодня мы будем работать с улучшением качества дыхания, активации мышц тазового дна, поперечной мышцы живота и ягодиц. То есть всех мышц, которые нужны для женского здоровья и снятия напряжения в пояснице. Повторяйте это упражнение по 10-15 раз каждый день и результат Вас удивит! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Ссылочка на упражнение у стены: ✅А кто ещё не видел моё предыдущее видео, переходите по ссылочке: Супер ВАЛИК от боли в спине — РАЗВОД или НЕТ? Чем ОПАСЕН японский Метод Фукуцудзи? 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✔&