🔥 воркаут VS качалка 🤔 Что лучше?

Что лучше - WORKOUT или КАЧАЛКА? 🤔 Я уже много лет успешно совмещаю эти два направления. ✅️ Я тренируюсь с железом 2 раза в неделю и чередую их с воркаут тренировками также 2 раза в неделю. А как лучше дозировать нагрузку и сомещать упражнения я подробно расскажу в своей ШКОЛЕ ФИТНЕСА И ВОРКАУТА ⬇️⬇️⬇️