Ведение дневников. Важная привычка и ежедневная практика.

——————————— Приглашаю всех в свой инстаграм Там я делюсь смешными, полезными и глубокими разговорными видео. ———————————— Если тебе понравилось это видео, не забудь пожалуйста отметить его лайком и подписаться на канал. Здесь будет хорошо. ———————————— В этом видео рассказываю о важной практике — ведение дневника. То, что долгие годы мне казалось почти не важным занятием, сейчас для меня практически необходимая практика для рефлексии, поиска идеи, ответов и личностного роста. На странице дневника я могу быть на 100% искренен в выражении мыслей, даже если это “с№ка бл@дь как з@еб@л@ эта падла“. Я могу писать все свои тревоги и прямо в процессе письма находить ответы. Пока я пишу рукой, запускается мелкая моторика, включаются новые участки мозга (тут не буду путать, какое там полушарие, туда-сюда, главное — я чувсвтвую, что мое мышление в этом процессе работает иначе). В процессе письма я часто нахожу ответ на то, что я по-настоящему хочу прямо сейчас. Где я себя н#еб@ваю. Он помогает копнуть глубже и найти ответ в себе. В общем, мои искренние пожелания всем, кто стоит на пути изучения себя и личностного роста — ведите дневники. Их вели многие (если не все) известные человечеству гении.