Йога для спины. Терапевтический комплекс

Эта тренировка может стать для вас волшебной таблеткой при условии, что вы начнете постепенно двигаться. Уровень - люди, которые йогу вообще не практикуют, но ищут занятия, чтоб снять боли в спине хотя бы кратковременно, а в идеале - на совсем. Заниматься можно каждый день без ограничений. Единственное ограничение - болевые ощущение, связанные с патологиями в позвоночнике. Кому подойдет тренировка? 1. Тем, у кого болит спина, диагностирован остеохондроз, протрузии и небольшие грыжи. 2. Кто никогда в жизни не практиковал йогу 3. Ограничений по возрасту нет.