Эффективное упражнение с палкой при сутулости.

Эффективное упражнение с палкой при сутулости, воронкообразной деформации грудной клетки. Положите палку в локтевые сгибы за спиной, и выполните вращение назад в плечевых суставах. Выполнять 5-10 вращений за один подход, 5-8 подходов. ‼️Не прогибать спину в пояснице! ‼️Стараться координировать с дыханием, одно вращение на один дыхательный цикл (вдох-выдох). У меня вы найдете много полезных упражнений. Мой блог о физическом, ментальном и биохимическом здоровье для детей и не только, от врача невролога-реабилитолога👍 НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ на мой классный блог, сохрани рилс и поделись с близкими🤝