Сайт доктора:
Более 20000 человек, под нашем руководством, успешно провели первое многодневное голодание. Большинство из них (более 90%) не ощутили типичных проблем, которые обычно возникают после отказа от еды. Значит, наш опыт полезен. Голодание, это период (в несколько дней), когда человек воздерживается только от еды. Еда, это всё, что содержит калории, которые усваивает наш организм. Вода, лекарства, минералы, витамины – это не еда. Когда еды нет, организм съедает то, что имеет. Но придерживается определённой последовательности: гликоген, жир, мышцы. Первая фаза голодания (гликогенная), занимает один-три дня. Вторая (жировая), столько, сколько у вас есть жира. Третья (мышечная) длится 2-3 недели и заканчивается тяжёлой дистрофией.
При нормальном весе (индексе массы тела 20-25), голодание можно повторять после восстановления исходного веса. Т.е., через 2-3 недели после недельного воздержания от еды. Чтобы не путать предложенный нами режим питания с «голоданием» (которому част
1 view
936
371
3 days ago 01:04:01 1
Питание. Дыхание. Мышление
3 days ago 00:00:00 1
Укрепление блуждающего нерва. Сухое голодание vs водное ✅
3 days ago 00:20:29 1
В Тихорецке увидели свои дома. Требуют режим в отставку. Готовят тревожные чемоданчики. Будет голод.
3 days ago 00:02:00 1
6 лучших упражнений от второго подбородка 🔥
3 days ago 00:12:39 1
Остаются ли опасные бактерии в мясе после термообработки?
3 days ago 00:29:20 1
Нас ждет голод? Запрос в Правительство РФ
3 days ago 02:14:39 1
Алхимия тела. Лекция Мастера Имрама/Ставрополь, 1 декабря 2018
3 days ago 00:11:42 1
Требуют вернуть их мужей домой. В стране будет голод. На заправках очереди. В Красноярске снег.
3 days ago 00:17:22 1
Голод наступает: что ждет планету? Как климат отбирает еду. Эпоха катаклизмов. Понятная политика
3 days ago 00:01:46 1
Черный тмин кровь под микроскопом. Наглядные противовоспалительные свойства.
3 days ago 00:15:26 1
Самый шокирующий указ Петра 1 о котором мало кто знает. Зачем Пётр Первый убивал 300 летних старцев
3 days ago 00:47:26 1
Гастроэнтеролог о пользе бургеров и сладкого
3 days ago 01:44:25 1
Сколько раз в день нужно есть и почему ЭТО важно? Правильное питание, голодание и пищевое поведение
3 days ago 00:01:00 1
Как США Америка АРА спасала в 1920 от голодной смерти русских РСФСР #сша #голод #приколы #история
3 days ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
3 days ago 00:01:01 1
Разруха в сельском хозяйстве ведёт к голоду!
3 days ago 00:07:49 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
3 days ago 00:19:31 1
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ — что НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ и почему голодание не поможет?
3 days ago 00:15:49 1
АМАРАНТ - растение 21века! Голод отменяется!
3 days ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
3 days ago 00:24:23 1
Сухое Голодание. 36 часов без Еды и Воды. Ошибки Новичков - Александр Редькин
3 days ago 00:03:33 1
Для кого сухое голодание это шанс исцелиться?
3 days ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
3 days ago 00:14:09 1
Темная сторона интервального голодания и длительного голодания😲