Метод Бутейко. Практикуем вместе. Начинаем уменьшать дыхание простыми действиями

Реєструйтеся на перше безкоштовне заняття! Регистрируйтесь на первое бесплатное занятие! Для жителів України та українців за кордоном: Для граждан или резидентов других стран регистрация через контакты: 38-097-081-71-09 Олеся (WhatsApp / Viber / Telegram) @ Register for the first free Buteyko Breathing lesson using the contacts: 38-097-081-71-09 Olesia (WhatsApp / Viber / Telegram) @ о 19:00 (за Києвом) - безкоштовне заняття для резидентів України та українців за кордоном в 19:00 (по Киеву) - бесплатное занятие для резидентов других стран at 19:00 (Kyiv time) - free Buteyko Breathing lesson in English Практика метода Бутейко вместе с прямой ученицей автора Оксаной Нестеренко. Суть метода Бутейко в улучшении здоровья путем уменьшения дыхания. Начать уменьшать дыхание можно очень простыми действиями, которые применяют и в других практиках (медитация, йога, цигун и пр.). Практикуя эти простые элементы, Вы уменьшите дыхание и будете готовы перейти к изучению метода Бутейко полностью и перестройке организма на дыхание, которое нормализует Ваше здоровье. Все эти элементы К.П.Бутейко обобщил и описал в “правиле правой руки“, которому Оксана Нестеренко обучает в этом видео. Эта часть метода эффективна и безопасна, ее можно практиковать абсолютно всем. При регулярной ежедневной практике от 20 до 30 минут дважды в день Вы обязательно почувствуете улучшение общего состояния: первыми откликнутся на практику нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Вы почувствуете успокоение нервной системы, улучшение сна, повышение жизненного тонуса и настроения, снижение и стабилизацию артериального давления, уменьшение болей в сердце и аритмий, а Ваша дыхательная система откликнется уменьшением одышки на протяжении дня. Первые результаты приходят уже в течении первой недели занятий, более качественные изменения – спустя несколько недель и месяцев.