Влад Аcкинази. “ Внимательность, осознанность, медитация. Лекция 6. Центр Риме.
1. Медитация на пространство ума и все, что в нем проявляется.
2. Осознавание осознавания (Безмолвный ум ).
3. Медитация на звук во время сессии и неформально.
@VladAskinazi #любящаяДоброта#буддизм #дхамма #дхарма #медитация