Тревожность - как с ней справиться или научиться жить?

Тревожность – черта личности, которая проявляется в возникающем по незначительным поводам чувстве волнения, переживания, беспокойства. Чувство тревоги, возникающее часто, в определенных условиях либо вне конкретной ситуации, без повода, причиняет человеку значимый дискомфорт, мешает полноценно функционировать в обществе, ухудшает качество жизни. Как справиться с повышенной тревожностью разбираемся в постоянной рубрике на МВ-радио «Психология головного мозга» с Иваном Тараско! Подробности в видео. 00:00 – Начало видео. 00:40 – Что такое тревожность с точки зрения психологии. 02:52 – Признаки тревожности. 03:58 – Может ли тревожность быть приобретенной? 06:13 – Какие виды тревожности можно назвать. 08:44 – Стоит ли самому определять уровень тревожности? 11:34 – Вопрос от слушателя: почему поднимается уровень тревожности, когда все хорошо? 13:36 – Естественная тревожность, что это? 14:30 – Привычное поведение, как тревожность? 19:25 – Как самостоятельно выйти из состояния тревожности? 20:20 – Практики для выхода из тревожности. 23:44 – Конец видео. #мврадио #мволна #минскаяволна #ведущиеминск #беларусь #минск #mvradio #radio #минскаяправда #психология #тренинг #ревность #психолог #совет #лень #коуч Узнавайте последние новости: Слушай онлайн на сайте - Telegram, Viber- 375 29 10 10 307 Instagram Вконтакте - Одноклассники - Facebook - TikTok - @mvolna