Тибетская гимнастика - восстановить здоровье и победить старение

Выпуск подготовлен командой: Сегодня мы расскажем об одном очень интересном комплексе, который заслужил большое признание среди тех, кто его регулярно выполняет. Речь идет о гимнастике по Питеру Кэлдеру «Пять тибетских жемчужин», ее еще называют - «Око возрождения» или «5 тибетцев». Автор методики написал книгу еще в начале 20-го века, и она до сих пор переиздается. В основе лежат знания тибетских монахов о том, как человек с помощью простых упражнений может восстановить силы, вернуть себе здоровье и значительно отсрочить старость. Гимнастика избавит от вялости в теле, укрепит организм и улучшит психоэмоциональное состояние. Причем это достигается ежедневной десятиминутной практикой, состоящей всего из 5-ти упражнений, выстроенных в определенной последовательности. #тибетскаягимнастика #5тибетцев Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание