МЕНТАЛЬНАЯ и ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА! 2 УРОК. “Страх проиграть“ (презентация нового видеоурока)

“Страх проиграть - один из самых популярных запросов, который слышу в первую очередь от спортсменов, а также их родителей и тренеров. Это как раз тот случай, когда спортсмен проигрывает “бой до боя“, проигрывает на старте сам себе, своим же страхам и негативным мыслям“. ❗Урок получился большим, 2 часа. Захотелось дать больше полезной информации и упражнений. 🔥Пройдя весь урок внимательно и осознанно вы уже сможете развязать множество эмоциональных узлов в виде страхов, которые завязались у вас в голове на фоне неправильных мыслей перед стартом и череды поражений. ✅Что включает урок? 🟣Тренировку головного мозга с ракетками и мячиками для настольного тенниса. 🟡Полезную информацию о том, где живет страх и почему мы его испытываем. 🟣Разбор первопричин страха проиграть в виде деструктивных мыслей-установок и переформатирование их на позитивные. 🟡Полезные визуализации. 🟣Способы управления нашими мыслями перед стартом. 🟡Полезные техники для саморегуляции. Пройти урок можно в онлайн-школе Центра психологии спорта и успеха: