Идеальный завтрак при диабете 2 типа. Основные правила

Идеальный завтрак при диабете 2 типа. Основные правила: Идеальный завтрак при диабете 2 типа - это сочетание белков, жиров, овощей (клетчатка) лучше свежих с небольшим количеством углеводов. Хороши такие белковые продукты, как яйца, нежирное мясо (курица, индейка, кролик), рыба Овощи лучше употреблять те, которые не раздражают ваш желудок. Это могут быть капуста, огурец, тыква, огурцы, помидоры. После белка и овощей можно съесть кашу (полстакана - 1 хлебная единица поднимет сахар примерно на 2ммоля на литр, но очень медленно, так как перед кашей были овощи и белок).... Спасибо за просмотр и комментарий! Подписывайтесь на канал, будет интересно! Регулярное обновление!