Болит спина - виноват матрас? Как выбрать матрас. Правильные позы для сна / Доктор Виктор

Если утром вы просыпаетесь с больной спиной, это повод задуматься - подходит ли вам матрас. В этом выпуске вы узнаете, как без ущерба для здоровья продлить жизнь своему старому матрасу, как выбрать новый в случае необходимости и как легко избавиться от боли в пояснице после сна. Будьте здоровы, ваш Доктор Виктор. Таймкоды: 00:00 Начало 00:30 О чем Доктор Виктор расскажет в ролике? 00:56 Матрас и здоровый сон 02:26 Каким должен быть матрас 02:57 Оптимальные параметры матраса 03:17 Как проверить какой вам нужен матрас 04:06 Как правильно пользоваться матрасом 06:42 Сколько служит матрас 07:25 Лайфхак 08:24 Заключение Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом. _____________________________________________________________________________ Дорогие друзья! Если вам нравятся выпуски и вы хотите поддержать канал финансово, вы можете сделать это по ссылке: Средства будут направлены на развитие канала и съёмку новых роликов. Спасибо! ______________________________________________________________________________ Как отправить мне вопрос? Дорогие друзья, теперь вы можете поучаствовать в создании наших роликов. Для этого всего лишь необходимо выполнить два простых шага: Задать мне вопрос и записать его на камеру или телефон Отправить видео на почту - @ Я лично посмотрю все вопросы, а самые интересные попадут в выпуски, в которых я отвечу на них. Ваш Доктор Виктор! ___________________________________________ Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова. Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов. На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов. _______________________ В связи с возможными блокировками YouTube я создал каналы в других соц сетях. Переходите и подписывайтесь: