ТОП – 5 полезных для здоровья ЛАЙФХАКОВ ИЗ КИТАЯ // Правильный рецепт чая // Женские дни

Ни для кого не секрет, что жители Китая славятся своим долголетием и особенным отношением к здоровью. Многие слышали про потрясающую силу китайской медицины, которая способна творить чудеса. Побывав в Китае и пообщавшись с местными жителями, я сделала видео, в котором рассказала о «лайфхаках», о привычках, которые изменили мою жизнь. Эти вещи оказали колоссальное влияние на мой образ жизни, на моё питание, мою физическую активность и в целом на моё отношение к здоровью. Почему холодные напитки вредны? Как любой приём сделать полезным для организма? Как можно уменьшить боль во время месячных без таблеток и лекарств? Что такое “холодная матка“?Почему китайская медицина, действительно, творит чудес? И благодаря чему в Китае так много долгожителей? Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:46 - Немного о Китае 02:29 - Спорт, активность жителей 05:45 - Питание и еда (специи) 07:50 - Чай и кофе (правильный рецепт заваривания чая и ещё один секретный рецепт) 12:33 - Тё