А теперь пора подкачаться!
По наставлению олимпийской чемпионки Алины Кабаевой в Академии уделяют очень много внимания общей физической подготовке гимнасток.
А мы в свою очередь представляем новую рубрику «Время ОФП», в которой тренеры и воспитанницы будут показывать серию комплексов упражнений. Они будут полезны спортсменам любого уровня. А еще их можно выполнять самостоятельно даже на каникулах.
Первая тренировка — на мышцы пресса и ног.
Надеваем форму, достаем коврики и включаем видео!
#ВремяОФП
19,269 views
174
41
3 weeks ago 00:03:50 2
как прокачать подтягивания: от 8 до 18 раз за 2 месяца
3 weeks ago 00:02:04 1
Комплекс упражнений на массу 💡 Какие упражнения делать чтобы накачаться
3 weeks ago 00:32:19 129
Live 5. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск)
3 weeks ago 00:06:09 314
ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка
3 weeks ago 00:14:10 1.1K
15 игр в которые можно играть снова и снова / Игры в которые можно играть ВЕЧНО
3 weeks ago 00:01:11 8.3K
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:
💪🏼Развитие общей физической подготовки.
3 weeks ago 00:02:04 24
Лучшие тренировки дома для мужчин ⚫
4 weeks ago 00:01:07 308
Вопрос тренеру: почему на Ваших тренировках нет ОФП?
4 weeks ago 00:00:47 69
Тайкиоку Соно Ичи . Ката Каратэ Киокушинкай
1 month ago 00:05:29 388
Тренировка на брусьях - 220 отжиманий за 10 подходов!
1 month ago 00:02:04 6
ТРЕНИРОВКИ НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА 👍 ОФП ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН
1 month ago 00:02:04 14
🔥 7 УПРАЖНЕНИЙ ДОМА ⚪ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
1 month ago 00:10:33 1
Играть можно, но есть проблемы... || Lies of P Demo
2 months ago 00:05:21 6.6K
Время наращивать мышечное мясо !!! 😉💪💪💪
2 months ago 00:44:00 1
Беговой клуб «Полёт» - презентация сезона 2024-2025 (запись прямого эфира)
2 months ago 00:00:24 1
Тренировки по общей физической подготовке (ОФП)
2 months ago 00:03:09 29
“Smile“ Vertical short film
2 months ago 00:02:04 105
Упражнения для армрестлинга в домашних условиях 2024 👌 Домашние упражнения с гантелями для мужчин
2 months ago 00:02:04 68
ОФП ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ❕ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ПРЕСС 💣
2 months ago 00:02:04 97
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН 👌 ФИТНЕС ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⛔
2 months ago 00:03:53 5.7K
Анатомия гимнастики: укрепляем мышцы спины!
2 months ago 00:13:19 8
Комплекс ОФП в фитнес зале для подготовки к быстрому марафону.
2 months ago 00:03:30 2
Ученица Академии Вера и ее тренировка на мышцы пресса
2 months ago 00:02:08 407
Чем отличается современная хореография от хип-хопа?