Упражнение на руки в домашних условиях. Все курсы в опиcании канала @

Дряблость рук может не только накинуть лишних 5-10 лет, но и визуально портить внешний вид, даже если вы совсем худышка. Причина тому - трицепс (нижняя часть руки, которая «свисает» когда поднимаешь руку). ⠀ Из-за того что трицепс практически не включается в работу в повседневной жизни, мышечные волокна ослабевают и теряют тонус. Вместо них появляется жuр и отек, которые растягивают кожу, и появляется эта самая дряблость рук. ⠀ Как подтянуть руки в домашних условиях Лиза показывает на видео☝🏻, а вы не просто смотрите но и выполняйте это упражнение для красивых рук. ⠀ И если вы хотите всегда любоваться отражением в открытых топах не только с красивым очертанием рук, а также поразить подруг подтянутой стройной фигурой, то приглашаем вас на наш челлендж «Стройная Я». ⠀ ⁉️В чем суть челленджа? ⠀ 👉🏼На протяжении 2 недель вас ждут занятия с Лизой 👉🏼Тренировки в формате «Включай-повторяй» 👉🏼Все кросс тренировки направлены на укрепление мышц всего тела и проработку нейро-мышечной связи Вы получите👇🏼 🏋🏼‍♀️ 14 тренировок и отклик на каждое из упражнений ⚠️научитесь делать правильно, чтобы не тренить впустую ✅сможете создать свой идеальный сет ежедневных тренировок, чтобы поддерживать и корректировать фигуру в любое время! ⠀ Если вы готовы к изменениям и совершенствованию своей фигуры, переходите по ссылке в описании канала @