Почему спорт не поможет похудеть | Терапевт | Катя Янг

Похудей к лету за 10 дней Запрещенная соц. сеть : telegram : Taplink : Спорт – это отличный способ укрепления здоровья и поддержки формы, но часто люди ошибочно считают, что этого достаточно для похудения. На самом деле, спортивные тренировки не гарантируют снижения веса, так как похудение зависит не только от физических нагрузок, но и от правильной питательной диеты. Более того, длинные занятия спортом могут стимулировать аппетит и заставить людей употреблять больше еды. К тому же спорт не всегда помогает развивать мышечную массу. А это, в свою очередь, влияет на скорость обмена веществ и способность тела сжигать жировые отложения. Итак, понимание того, что похудение состоит из правильного питания и регулярной физической активности, является ключом к достижению желаемого результата. Спорт может помочь в контроле веса, но только если он сочетается с полезным питанием и правильным образом жизни. #КатяЯнг #фитнес #похудение