Дыхание по квадрату легко! Square breathing technique easy!

@daryachicago Дыхание по квадрату, которое можно выполнять в любом месте: на прогулке, дома, на работе, сидя, лёжа. Это дыхание увеличивает количество углекислого газа в крови, тем самым способствуя омоложению клеток, расслаблению нервной системы, улучшению кровообращения. Его можно применять как для расслабления и медитации, так и при головной боли. Лёгкая в освоении техника подходит всем : и взрослым и детям. Пишите Ваши комментарии! Благодарю за просмотр! The square breathing technique comes in handy in many places: during walks, at home, at work, while sitting or lying down. This technique increases the amount of CO2 in your blood, which helps to renew your cells, relax of nervous system, and improve blood circulation. It can be used for relaxation and meditation as well as for getting rid of headaches. This technique is very easy to learn for kids and adults. Please, leave your comments! Thank you for watching! Кашель проходит за 5 минут!