7 правил здорового образа жизни. Как начать вести ЗОЖ? | ЛАБОРАТОРИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Учувствуй в марафоне от «Лаборатории Долголетия» —
Что такое здоровый образ жизни? Положительная тенденция или временный мейнстрим? Особенное питание и спорт, или целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме? В новом выпуске, на канале «Лаборатория Долголетия», кандидат медицинских наук Юрий Потешкин расскажет о главных правилах ведения здорового образа жизни. Ведь их соблюдение позволит значительно увеличить продолжительность жизни, улучшить ее качество и сохранить иммунитет.
00:18 — С чего начать путь к здоровому образу жизни?
00:35 — Диагностика человека в клинике
03:15 — Правила правильного рациона питания
05:50 — Как заменять продукты питания?
06:50 — О важности физической активности
09:50 — Водный баланс в человеческом организме
10:50 — Сон
Юрий Потешкин, к.м.н., медицинский директор клиники «Атлас», врач-нейроэндокринолог, организатор здравоохранения в соцсетя
1 view
1130
310
2 weeks ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
2 weeks ago 00:20:50 1
Слабый ноут теперь ТОП игрушка! Как установить ChromeOS и получить ВСЁ!
2 weeks ago 00:48:58 2
«ТРИУМФ БОЛИ»: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА
3 weeks ago 01:15:34 1
«Мы близки к точке перелома». Чего ждать от 2025-го? Историк Лев Лурье
4 weeks ago 00:15:35 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ВЗЯЛИ КРЕДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ МОШЕННИКОВ ||КАК ЕГО УБРАТЬ ИЗ БКИ И НИЧЕГО НЕ ПЛАТИТЬ
1 month ago 00:15:12 1
КОНЕЦ ВОЙНЫ: названы сроки! Переговоры начались. США шокировали. Вывод войск / Новости 24/7 LIVE
1 month ago 01:56:24 1
По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ?
2 months ago 00:19:37 5
У Смаева Признаки Ишемической Болезни Сердца
2 months ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
2 months ago 06:57:11 1
⚜️«Mecklenburg Vorpommern» Уборка зерновых. MOZA R5 ОАО 7регион #стрим 104
2 months ago 00:03:32 8
СРОЧНО🔥 ВСЕМ🔥 НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО НЕ СЛЫШАЛИ И НЕ ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ 😡
2 months ago 00:00:59 1
ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту
2 months ago 00:15:29 1
ЗАБИЛ НА ВСЕ ПРОЕКТЫ РАДИ НЕГО?! MAJESTIC RP! ПУТЬ БОМЖА на GTA 5 RP!
2 months ago 00:06:36 1
Аренда жилья риски, просчеты и безопасность для арендатора и арендодателя