ПРОСТО О ПИТАНИИ после праздничных возлияний

В круговороте праздничных событий правильное питание отходит на второй план. Изобилие салатов с майонезом, мясных и сырных закусок, всевозможной выпечки и конфет - достаточно недели такого питания, чтобы заработать зависимость от сахара и больших порций еды. Переедание и бессонные ночи приводят к изменению микрофлоры кишечника. Как результат, тело становится вялым, появляется тяжесть в желудке и в голове, снижается иммунитет.