МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА БЕГА И ЛИТЕРАТУРЫ СОВМЕСТНО С АТЛЕТИКА ВАТИКАНА

На летних Олимпийских играх в Берлине в 2040 приму участие в смешанной эстафете по триатлону и в марафонском беге с флагом с Шестью олимпийскими кольцами (шестое кольцо от Антарктиды предложил внести в символику МОК Антарктический футбольный союз). Мне будет тогда 70 лет. Многие скептически улыбнутся: типа в таком возрасте не бегают в марафоне! Они ошибаются, при соответствующей психологической и физической подготовке пробежать марафон можно и в 70 лет, и если даже вам больше лет... И это будет миссия моего поколения 50 , которое застало советское время, поколения советских школьников. В Берлине произойдёт демонстрация немецкой общественности, что русские это миролюбивый народ, который прибегает к оружию только в целях самообороны, месседж (скрытое послание, идея в произведении искусства, суть которой открывается только посвящённым) об укреплении дружеских отношений между Германией и Россией. В судьбе Германии сфокусирована вся европейская история, которая доказывает необходимость предотвращения войн на европейском континенте, решения всех спорных вопросов исключительно за круглым столом переговоров. Наше поколение, особенно школьников из Петербурга, Петрограда, Ленинграда, сможет использовать мою миссию под рабочим названием Берлинская жара для манифестации принципов справедливости и того факта, что он не сходит с исторической арены и останется в памяти поколением сначала проигравших первый тайм, но затем выйгравших игру. Наше поколение видело ещё советских немцев из ГДР, который отделяла от ФРГ стена недоверия. И наше поколение понимает всю важность предотвращения во второй половине 21 века появления такой стены между Германией и Россией. Всем ЗОЖ! Всем спорт! ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 376 Понедельничная мотивация Тест с кофейным фильтром Кофе связывают со многими полезными для здоровья свойствами, но способ приготовления кофе может иметь некоторые потенциальные недостатки. Добро пожаловать в позитивный уголок интернета. Каждый будний день мы разбираемся в запутанном мире здоровья, анализируя заголовки, упрощая последние исследования и предлагая быстрые советы, призванные сделать вас здоровее менее чем за 5 минут. Если вам переслали это сообщение, вы можете получить бесплатную ежедневную рассылку здесь. Сегодняшнее обновление здоровья Мотивация на понедельник Всё, что нужно, — это один Начните свою неделю: кофейные фильтры, мытье продуктов и стандарты Тренировка недели Подкаст Арнольда Хотите больше историй от Арнольда? Каждый день подкаст Arnold’s Pump Club открывается историей, точкой зрения и мудростью Арнольда, которых вы не найдете в рассылке. И вы услышите краткий обзор событий дня. Вы можете оформить подписку на Apple, Spotify, Google или где бы вы ни слушали подкасты. Arnold’s Corner Мотивация на понедельник: чего вы ждёте? Если вы уже давно состоите в Arnold’s Pump Club, вы знаете, как я отношусь к ожиданию 1 января, чтобы поставить перед собой большую цель. А если вы новичок, я не верю в ожидание, пока что-то произойдёт. Вы должны стремиться к тому, чего хотите, и это начинается с чёткого видения. Мне нравится, что многие из вас ставят перед собой большие цели и видения 1 января, но многие из вас, вероятно, ещё не отметились. Так что давайте сделаем небольшой отчёт о ходе работ. Три четверти 2024 года уже почти позади. Вы приблизились к своим целям? Ваше видение стало немного более реальным? Я видел большие мечты у многих из вас, и мне это нравится. Вот с чего всё начинается. Я слышу от людей, которые хотят похудеть, от людей, которые хотят изучать языки, от людей, которые хотят начать заниматься фитнесом, и от людей, которые хотят больше читать. Некоторые из вас говорят мне, что хотят больше времени уделять семье, сбросить 30 фунтов, есть больше овощей или просыпаться раньше. Мне нравится слышать от многих людей о том, что вы просто хотите становиться немного лучше каждый день. Это лучшая часть ежедневной рассылки с почти миллионом членов этой маленькой деревни. Но теперь пришло время быть реалистами. У вас было почти 8 месяцев 2024 года, чтобы поработать над своим видением. Как у вас дела? Вы надираете задницы и делаете то, что хотели? Или ваши желания всё ещё просто желания? ... Но прежде чем вы начнёте корить себя, у вас есть чуть больше четырёх месяцев, чтобы развернуть корабль и начать делать, а не хотеть. Вам нужно быть предельно честными. Что удерживало вас от того, что вы хотели сделать? Посмотрите в зеркало. Тысячи людей сейчас смотрят в зеркало и понимают, что сдерживают себя. Да, я знаю, что ваш график может быть плотным, у вашей семьи могут быть потребности, а ваш начальник может работать до изнеможения. Но вы знали всё это, когда говорили, что хотите делать то, чего сейчас не делаете. Реальность такова, что перемены невероятно сложны. Наши умы и тела любят комфорт статус-кво. Изменения требуют дискомфорта от того, чтобы делать что-то по-другому. Они требуют делать что-то непривычным для вас способом.