Завтрак на похудении

На всю порцию получается 330 ккал 👌🏻 Б 41 Ж 6 У 24 Ингредиенты для приготовления: Лаваш смак тайм - 22гр Теос 2% греческий йогурт - 90гр Яичный белок - 200гр Молоко 1,5% - 30мл Горбуша слабосоленая - 50гр Огурец половинка Помидор половинка Черный перец по вкусу Лаваш смазываем греческим йогуртом и выкладываем свежий помидор Омлет я готовлю в данном варианте только из яичных белков, без желтков с обезжиренным молоком. Жарю без масла Выкладываем все остальные ингредиенты на лаваш и завтрак готов ✅ Получается очень вкусно, сытно и очень быстро 🤤 А главное в таком завтраке мало калорий и много белка 👌🏻 Всем приятного аппетита и стройной формы конечно же 🤝