Как сохранить дневной сон при отлучении от ГВ

Как сохранить дневной сон при отлучении от ГВ? Еще одно условие “как сохранить дневной сон при отлучении“, ведь больше нет такого сладкого «снотворного»… ⠀ В рилсе были указаны 3 условия: ➡️ достаточное время бодрствования под темперамент ребенка - подбирается индивидуально ➡️ достаточная активность - не менее 70% в вб ➡️ условия сна - в рилсе показала про достаточное затемнение ⠀ но есть еще одно очень важное - собственно замена ассоциации. Иногда с ней очень ошибаются, меняя грудь на качели-машину-фитбол и руки. ⠀ Встречала я как-то маму, которая каждый день сначала качала ребенка на качелях на каждый сон, а потом клала в коляску. КАЖДЫЙ день в любую погоду. ⠀ Так что при замене ассоциации лучше создать новую и крепкую, КОТОРУЮ ЛЕГКО можно ПОВТОРИТЬ в условиях дома/путешествия/в гостях, чтобы не приходилось каждый раз перед сном в дождь ☔️, мороз 🥶 и ветер 💨 собираться гулять. «А то дома никак не спит…» ⠀ Если все условия выше будут выполнены, то отказ 🙅‍♀️ от груди не отменит дневной сон. ⠀ Вы пробовали поменять ассоциацию? На что именно?