Пилатес на стуле для пожилых - 10-мин мягкая тренировка для подвижности. CHAIR Pilates for Seniors - 10 Minutes GENTLE MOBILITY | Lottie Murphy Pilates

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение