Когнитивно-поведенческая терапия социофобии / 4 / Евгений Шабалин

В четвертом видео клинический психолог Евгений Шабалин кратко рассказывает об основных поведенческих техниках, которые вы будете изучать в процессе прохождения когнитивно-поведенческой терапии социофобии. Тайм-коды: 00:00:00 Список основных поведенческих техник преодоления социофобии 00:01:29 Правила проведения экспозиции и поведенческого эксперимента 00:02:35 Что такое поведенческие эксперименты и их виды 00:03:20 Перевод фокуса внимания 00:04:40 Социальные опросы 00:06:30 Видео-обратная связь 00:07:58 Поведенческий эксперимент 00:09:39 Что такое экспозиция и ее виды 00:11:27 Список причин избегать экспозицию 00:12:56 Экспозиция 00:14:05 Экспозиция к социальным неудачам 00:15:56 Результаты терапии социофобии ▶︎Записаться на группу по преодолению социальньй тревожности Сайт: ВКонтакте: Первая часть: Что такое социофобия и как от нее избавиться https://you