2.3 Раскрепощение связок Зевания

Этого упражнение необходимо, для того, чтобы снять волнение, успокоиться и раскрепостить связки. Нужно всего лишь 10-15 раз позевать и ваше внутренне состояние придет в норму. Кроме того, вы разогреете свои связки.