Các Bài Tập Vai Căng Đét Tại Nhà Bằng Dây Kháng Lực | Xây Dựng Cơ Bắp Cùng Lee Viet

Đây là các bài tập vai căng đét dành cho những bạn xây dưng cơ bắp tại nhà buổi tập này xây dựng phần cơ vai trước và cơ vai giữa, Các bạn hãy tập cùng Lee Viet nhé hiệu quả ngay lập tức. ☛ Subscribe YouTube: IG: FB: ------------ Mua Phụ Kiện Tập Gym Tại: ------------ Đăng Ký Tập Luyện Với Tôi: ☛ ------------ [Video Content] 00:00 Intro 00:47 LATERAL RAISE 4x10-12reps (Dây Kháng Lực) 03:08 SINGLE ARM FRONT RAISE 4 x 10 -12 Reps (Dây Kháng Lực) 05:49 SINGEL ARM SHOULDER PRESS 4x10-12 Reps