30 Дней Тренировался дома и вот что вышло... (калистеника для начинающих, моя история, ответы)

Привет сегодня мы поговорим о калистенике да я тренировался 30 дней по своей программе тренировок которую я сам разработал я тренировался сначала каждый день потом перешёл на ежедневный тренинг тренировался очень сильно как мог но в итоге смог что-то сейчас на данный момент я могу делать стойку на руках и крокодильчик так называемый элемент в котором я просто делаю упор И становлюсь в небольшой горизонт ну мне пока что начинающий первые 30 дней прошли успешно посмотрим что будет дальше... Мой тик ток - @ggfreeis?_t=8eQZIpvyQcP&_r=1 30 дней,калистеника,калистеника для начинающих,что такое калистеника,воркаут,за 30 дней,30 дней челлендж,я,я тренировался,я тренировался 30 дней,тренировка,тренировка дома,тренировка на все тело,тренировка для похудения,спорт,челлендж,мотивация спорт,спортивное видео,30 дней тренировок,как накачать пресс,30 дней тренировок дома,фитнес дома,тренировка в домашних условиях,как я накачался,как накачаться дома,трансформация тела,горизонт,стойка на руках