Общеразвивающие Упражнения (ОРУ) для бегунов. Суставная разминка.

В этом видео собраны по максимуму общеразвивающие упражнения. Этот комплекс делают перед пробежкой, так как важно хорошечно размять тело и улучшить кровоснабжение тканей. Берите на вооружение и дополняйте своими упражнениями. Профессиональные беговые тренировочные планы на 10, 21 и 42 км ЗДЕСЬ ► ► ► Больше интересных предложений, чат бегунов в моем Taplink: Подписаться на канал - Добавляйтесь в друзья: ► Вконтакте ► Instagram - ► Facebook ★Рекомендуем посмотреть★ ● Комплекс ОФП для бегунов - ● Комплекс СБУ (Специальных Беговых Упражнений)- ● Упражнения для Динамической Растяжки - ● Плейлист по Статической Растяжке для всех групп мышц бегунов - ● Плейлист по моей подготовке к IRONMAN -