Делайте так каждый день / Здоровые кости, суставы, мыщцы = красота в теле / Упражнения ЛФК ОФП
#тренировкидома #тренировка #здоровье
Мои уроки по восточным танцам/My Bellydance classes videos:
Suheir Zaki step with shimmy
ПРОХОДКА СУХЕЙР ЗАКИ НА ТРЯСКЕ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОКИ/КУПИТЬ ОНЛАЙН КУРСЫ / Teacher 💃👯🧑🏫🧑🎓
(тут цены на онлайн и оффлайн персоналки)
Больше материалов по ТРЯСКАМ.
ТРЯСКА КОЛЕННАЯ(SHIMMY):
Качалка бёдрами
(HIPS SHIMMY TECHNIQUE):
ТРЯСКА ГРУДЬЮ (THORAX SHIMMY):
ТРЯСКА “БИСЕР“ (CHOO - CHOO SHIMMY):
ЛУЧШЕЕ ДВИЖЕНИЕ В ТАНЦЕ ЖИВОТА ОТ ЗАПОРОВ 🧑⚕️✊
УРОК 6 с КРАСНОГО МОРЯ (вращение связка с петелькой бедром)
Разминка / WARM UP:
Маятники, восьмёрки / FIGURE 8 by hips:
Урок со связкой начинающего уровня:
👯💃ВСЕ МОИ ОНЛАЙН УРОКИ И МАСТЕР КЛАССЫ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
1 view
1312
395
15 hours ago 00:15:06 0
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
16 hours ago 00:03:19 7
Сергей Челобанов - Снег
16 hours ago 00:03:14 0
Микронаушники для сдачи экзаменов | как правильно использовать капсульный динамик
16 hours ago 00:00:00 0
Арт- терапия и практика Арт-дневник как способ саморефлексии
20 hours ago 00:12:57 17
Как искусственный интеллект изменит наш мир за 10 лет | AGI, роботы и нейросети: таймлапс ИИ 2035
2 days ago 00:29:27 0
Ей 84, и она не боится. Блокадница Людмила Васильева — голос протеста
2 days ago 00:06:55 0
НЕ попали В ЦВЕТ I ЧТО ДЕЛАТЬ? I Плавный переход
4 days ago 00:16:19 1
Америка ГОТОВА УДАРИТЬ по РФ? Сенат США против Путина! Кремль ПЫТАЕТСЯ НАТРАВИТЬ Трампа на Украину
4 days ago 02:01:28 19
Агенты спецслужб шантажировали и вербовали 40 лет | Историческое расследование
5 days ago 00:02:20 6
Мужчина - представитель Бога, а не Бог Энвер Измайлов