[онлайн марафон] - Основы работы со стрессом - День 1 - СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ

День 1 - СТРЕСС И НАПРЯЖЕНИЕ Задания этого дня: 1. Выпишите 3 типовые ситуации, в которых Вы чувствуете напряжение и стресс по следующему алгоритму: ситуация-сигнал-триггер - комфортная роль - некомфортная роль - Ваши потери от стресса 2. Сделайте то же самое с любыми 3 людьми (по одной ситуации на человека, т.е. всего 3 ситуации) Чат обсуждения марафона в телеграме: P.S. Если вы хотите посоветовать наш проект, то этот марафон - отличное решение для Ваших друзей и близких Книга ““30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной #Юневерсум #ВячеславЮнев #стресс #депрессия #апатия #зажимы #тревога #раздражение ========================== Подписывайтесь на наш канал ютуб: Основная группа VK: Чат в Telegram: =========================== Телефон: 8