Вставайте РАНО!

Хотите быть бодрыми и энергичными? Тогда вставайте пораньше! Наш организм лучше всего отдыхает с 22 до 24 часов. А утром, до восхода солнца, нас уже начинает заряжать энергия нового дня. Посмотрите на ранних пташек - немцев, итальянцев, испанцев. Они встают в 5-6 утра, а уже в 14 часов заканчивают работу и наслаждаются жизнью. Ранний подъём заряжает нас живительной энергией солнца. Мы успеваем сделать все дела в первой половине дня и остаемся в бодром, радостном состоянии. Если хотите по-настоящему ценить каждый день, вставайте на рассвете. Тогда жизнь заиграет яркими красками! Автор видео - Олег Гадецкий, ректор Института ценностно-ориентированной психологии. Образование, меняющее сердца 💕