Путь мгновенного просветления

I. Путь мгновенного просветления Хуэйнена - отбросить все лишнее в своей практике. 1.Лишнее усилие и напряжение возникают от неправильных умственных установок, основа которых эго: - желание обретения, - привязанности, - страх потерять старое, - боязнь нового. 2. Как избавиться от этих внешних установок: - успокоить ум и чувства посредством техники концентрации, - перейти от внешнего объекта концентрации к внутреннему наблюдателю - и тогда зависимость от внешних объектов уйдет.