КЕТО VS Безжировая диета VS Смешанное питание: Что эффективнее и полезнее
КЕТО, безжировая диета, или смешанное питание: какая диета эффективнее и полезнее?
Доктор Никита рассматривает три возможных сценария в питании.
1) Безжировая высокоуглеводная диета на основе продуктов типа риса, фруктов, овощей, которые массово распространены в южном полушарии. Такая диета даёт мощную потерю веса и жира.
2) Смешанное питание: углеводы из зерновых продуктов (соответственно недостаток микро и макро нутриентов), и жиры. Это самая болезнетворная диета. К сожалению мозг больше всего включает удовлетворение на такую пищу. Люди быстро теряют здоровый метаболизм и получают кучу болезней.
3) Безуглеводное питание / низкоуглеводная высокожировая диета. Тип питания на основе продуктов, широко распространенных в северном полушарии. Жирная животная пища, бедная на растительные продукты из-за сурового климата. Ассоциируется с питанием типа кето диета / кетогенная диета, палео диета, мясная диета, и их варианты.
При неукоснительном выполнении такого типа питания оно по сути превращается
1 view
689
173
5 years ago 00:04:44 1
ПП vs Кето
5 years ago 00:57:00 10
Кето диета. Консилиум докторов на кето. Врач эндокринолог Фетисова Н. В.
5 years ago 00:47:12 11
Кето диета. Консилиум докторов на кето. Врач акушер гинеколог Хисамова Ирина Валерьевна
4 years ago 02:02:00 12
Самая эффективная диета: БезУГЛЕВОДная диета, КЕТО VS БезЖИРовая диета: физиология, исследования....