Эфир посвящен одной из фундаментальных практик программы снижения стресса на основе майндфулнесс.
Мы редко замечаем, что происходит в нашем теле, хотя оно дает очень ценные подсказки: осознавая телесные проявления эмоций, мы можем яснее понимать, как мы реагируем на ту или иную ситуацию. Медитация «Сканирование тела» – универсальный тренажер: благодаря ему мы одновременно развиваем мудрость тела, тренируем концентрацию внимания и его гибкость.
Снежана Замалиева:
► Ведущий эксперт по mindfulness в России,
► Клинический психолог, кандидат философских наук,
► Квалифицированный преподаватель программы MBSR (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness),
► Региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International,
► Преподаватель и супервизор Института Логотерапии Виктора Франкла (США),
► Президент Международного Фонда Культурных Инициатив Маэстро Темирканова,
► Спикер, а
1 view
75
34
4 months ago 01:09:42 1
Rus Steamrolls Ukr Defences, Ukr Routed; Ocheretino, Krasnogorovka; Xi Crushes Blinken Tough Meeting
4 months ago 01:06:08 1
MPathy - Steyoyoke Podcast #107
4 months ago 00:32:39 1
Syrsky, fighting Russia is hard. Lithuania hints Crimea bridge attack. Dr. Jill Stein arrested
4 months ago 01:33:24 1
Ukr Catastrophe: Berdychi Troops Trapped, Surrender Talks, Rus Missile Strike; Blinken Angers China
4 months ago 00:00:00 1
432Hz - Frequency Heals All Damage of Body, Mind and Spirit - Connect With The Universe
4 months ago 00:44:14 1
Blinken demands China ditch Russia. Ukraine cauldron. Istanbul deal leaked. WSJ, Putin didn’t do it
4 months ago 00:00:42 1
Your Angel #lifelessons #motivation #lifelessons #motivationalspeech #mindset😍😍
4 months ago 01:00:00 1
DUNE: Breathe with Leto - Beautiful Ambient Music to Relax Amidst the Storms | Focus & Inspiration
4 months ago 00:12:11 1
Google just said the UNTHINKABLE and we can’t believe it’s real | Redacted w Natali & Clayton Morris
4 months ago 02:03:14 1
Death To All @ Goldfield Trading Post (Full Live Show) | Roseville, CA | 3/6/2023
4 months ago 03:35:03 1
Regenerates Body and Mind with 432Hz Sound Therapy, LET GO of Stress, Fear & Worries
4 months ago 00:19:20 1
Bad cop Blinken to deliver ultimatum to China
4 months ago 00:03:52 1
MINDSET IS EVERYTHING, TAKE CONTROL OF YOUR MIND | GYM MOTIVATION 🔥
4 months ago 11:54:57 1
432Hz - Alpha Waves Heal Damage In The Body, Let Go of Negative Emotions, Link to the Universe #208
4 months ago 00:01:50 1
WIN 50 💸! PREVIEW OF OUR NEXT EVENT: MAY DAY 💐
4 months ago 00:01:36 1
God of War: Live Action Movie Trailer (2025) | Dwayne Johnson
4 months ago 00:09:03 1
Tam Kaur and The Wizard Liz Won’t Tell You This
4 months ago 00:01:15 1
Minecraft x Dungeons & Dragons DLC
4 months ago 00:07:34 1
The Challenge of Presence in the Face of the Ego | Eckhart Tolle
4 months ago 00:15:58 1
Russia has put America just where China wants them
4 months ago 00:13:55 1
Hammer A.D. 2023 | The past, present and future of Hammer Films
4 months ago 00:39:52 1
Modern Culture Is Traumatizing and NOT Normal! With Dr. Gabor Maté
4 months ago 02:59:56 1
LEMURIA is ALIVE #healingmusic #meditationmusic #meditation #lemuria #lemurianos
4 months ago 01:26:22 1
Rus Storms Kransogorovka, Chasov Yar; China Invites Putin; Trump, Mike Johnson Humiliate Cameron