Сладости, которые можно при Похудении! Вкусные и полезные десерты без сахара
Вкусные и полезные десерты, которые можно при похудении. Все они менее калорийны обычные десертов и приготовлены без сахара, изза чего их гораздо легче вписать в свою дневную норму калорий.
✅ Программы питания для похудения -
Рацион Осень-Зима -
1й десерт:
400мл молока, 20г желатина, ванилин, подсластитель, 360г творога 5%, 30г сухого молока, какао)
2й десерт:
80-100г кокосовой стружки, 2 ст.л. кокосового масла, подслатитель,1 яйцо
3й десерт:
150г овсяных хлопьев, 1 яйцо, 30г кокосового масла, 50г подслатителя, 1 ч.л. разрыхлителя, корица
4й десерт:
260г греческого йогурта 6%, 30г ванильного протеина, 50г рисовых хлебцов, кофе, какао
💛💙 Мой второй канал - @OlyaPinsUA
✅ Программы питания для похудения -
olyapins@
1 view
78
13
11 months ago 00:52:28 1
САХАР И МЯГКАЯ ПИЩА. Радикальное прощание. Моя история.
11 months ago 00:04:36 1
СКОЛЬКО ИХ НИ ДЕЛАЙ ВСЕГДА МАЛО! ЯБЛОЧНЫЕ ДОЛЬКИ КАК ЦУКАТЫ! ПРОЗРАЧНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯБЛОК НА ЗИМУ.
11 months ago 00:36:24 1
Евреи забрали у них страну? Палестинские беженцы застряли в Ливане на 70 лет
11 months ago 00:15:22 1
Как НАВСЕГДА перестать есть “сладкое“. 10 КЛЮЧЕВЫХ Принципов разрыва сахарной зависимости.
11 months ago 00:03:36 1
Готовим самое воздушное блюдо из тыквы. Эти булочки - просто чудо!
11 months ago 00:55:02 1
Три кота - Сборник Папы
11 months ago 01:06:18 1
Ташкент
11 months ago 00:09:53 1
Я влюбилась в этот Королевский Яблочный ПИРОГ с творогом и всем рекомендую!
11 months ago 01:08:00 1
«Когда ты ешь, тебе не больно». Причины лишнего веса. И спасение — полезные десерты
11 months ago 00:03:13 1
ОСТОРОЖНО! Это очень ВКУСНО! Уплетают как семечки! Готовлю ПОЛЕЗНУЮ сладость! #ВЯЛЕНАЯТЫКВА
11 months ago 00:04:12 1
Как сладостны источники Твои...
11 months ago 00:10:42 1
Почему моя творожная запеканка такая ВКУСНАЯ? Запеканка нежная,воздушная как чизкейк.Рецепт без муки
11 months ago 00:58:48 1
Ливан - как угробить богатую страну за три года и сделать людей нищими