Как хорошо себя чувствовать в жару: инструкция по правильному питанию в жаркие дни.
Мои рецепты -
Записаться на консультацию -
Видео “Прекрати есть это на ужин“ -
В этом видео вы узнаете, как питаться в жару, чтобы избежать обезвоживания, усталости и чувствовать себя всегда энергичными и активными. Жара может серьёзно повлиять на наше самочувствие, вызывая обезвоживание, слабость и даже тепловой удар.
Но правильное питание в такие дни поможет вам всегда оставаться в тонусе и легко переносить любые жаркие дни. Оставайтесь со мной до конца видео, и я, Елена Романова, нутрициолог и психолог, поделюсь простыми советами для поддержания вашего здоровья в жару.
Связь со мной 👇🏻
📍Мой сайт -
📍Telegram канал - FXwvROmTng42Y2Ey
Тайм-коды:
00:00 - Вступлеие
00:11 - Последствия высокой температуры
00:45 - Основные проблемы от жарких дней
01:15 - Как поддержать себя в жаркие дни
02:39 - Снижение энергии и усталость
04:08 - Сборник рецептов
04:29 - Отзыв клиента: минус 12 кг!
05:05 - Проблемы с пищеварением
06:14 - Об алкоголе и соусах
07:40 - Защита от прямых лучей солнца
10:02 - Итоги ролика
#нутрициология #питание #здоровыйобразжизни #правильноепитание #еленароманова
1 view
1984
646
1 month ago 00:00:45 1
Как по тону кожи определить нужную красную помаду? Рассказала волгоградский визажист Анастасия Пичугина
1 month ago 00:02:29 1
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
1 month ago 00:16:12 16
Новый влог. Юлия Савичева. Как снимали Меломан/ Впечатления от концерта Лазарева/ Запись на студии с ST/ КОЛОМНА
1 month ago 00:01:45 1
Аджика по старому рецепту
1 month ago 00:00:10 3
Icon Cross состоит из светодиодных квадратных форм, которые мерцают и мерцают.Есть черные мертвые диоды
1 month ago 00:00:38 1
Сегодня мы отмечаем один их самых добрых праздников - День матери
1 month ago 00:03:26 1
Лучший ВПН для Виндовс [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:01:44 2
Мне не нужна любовь, которую нужно клянчить!
1 month ago 00:01:03 30
Отличный перекус:
1 month ago 00:01:00 6
Клип сообщества Идеальная дача
1 month ago 00:20:21 6
ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ КЛАНА 0iQ
1 month ago 00:09:55 8
Синие фонари
1 month ago 00:01:26 1
😎 Интернет бизнес с чего начать
1 month ago 00:01:22 37
Весь мир в словах и фотографиях
1 month ago 00:00:00 1
Счастье по рецепту: как приготовить свою идеальную жизнь
1 month ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
1 month ago 00:04:48 3
Владимир Кузьмин и группа Динамик - Слёзы льёт лёд (концерт “О чём-то лучшем“, Москва 2003) UHD 4K
1 month ago 00:03:08 1
Лучший ВПН для Ютуба [Ноябрь 2024 ] Настройка на Виндовс 10
1 month ago 00:03:14 3
Лучший ВПН для Компьютера [Ноябрь 2024]
1 month ago 00:01:18 1
ЖИЛЕТКА В РУССКОМ СТИЛЕ С МЕХОМ 42 ☑ ЖИЛЕТ ИЗ ПАВЛОПОСАДСКОГО ПЛАТКА КУПИТЬ 56 РАЗМЕР
1 month ago 00:00:55 12
Клип @sobakinekrasovka
1 month ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн