Что такое пост? 5 шагов к своей мере | Хождение по водам | Кокорина, Шириков

Присоединяйтесь к Адвент-марафону Что такое пост? В чем его суть? Полезен или вреден пост для здоровья? Об этом, а также о 5 шагах на пути поиска своей меры поста в новом подкасте “Хождение по водам“ говорят авторы проекта Алексей Шириков и Наталья Кокорина. 00:00 - Введение 01:25 - Что такое пост? 04:07 - Историческое значение поста 06:33 - В чем смысл голодания? 11:12 - Какой смысл вкладывается в “Постное“ и “Не постное“? 16:24 - Пост духовный и физический - что важнее? 21:50 - Как пост влияет на здоровье и физиологию? 26:40 - Полная свобода от поста 32:42 - Алгоритм планирования поста 33:37 - 1 шаг. Оценка своего физического состояния 35:14 - 2 шаг. Оценка жизненных обстоятельств 38:27 - 3 шаг. Оценка пристрастий и привычек 40:50 - 4 шаг. Выбор режима поста 43:40 - 5 шаг. Выбор альтернативных вариантов в привычном образе жизни на время поста Подкаст на Яндекс.Музыке https: