Прямые отскоки голеностопного сустава пальцы ног вперед

Спорт // #Спорт Начните стоять перед открытым пространством. Поднимитесь на носки как можно выше. Прыгайте вперед на носках, делая небольшие быстрые шаги на расстояние, как советуют. Держите колени прямыми, но мягкими и в основном используйте лодыжки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Реабилитация_походки #Независимый #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя